Микродозирование психоделиками

Микродози́рование психоде́ликами (также микродо́зинг) — практика употребления подпороговых доз (микродоз) психоделических веществ с целью улучшения когнитивных функций, эмоционального состояния и общего самочувствия без возникновения галлюциногенных эффектов[1][2]. Эта практика получила широкое распространение в XXI веке, однако научная база для оценки её эффективности остаётся ограниченной[3][4]. Имеющиеся исследования указывают на возможное сходство результатов с эффектом плацебо[5][6].

Применение и заявляемые эффекты

Сторонники микродозирования сообщают о следующих эффектах:

  • улучшение настроения и эмоционального равновесия
  • повышение творческих способностей и продуктивности
  • усиление концентрации внимания
  • снижение тревожности
  • облегчение симптомов депрессии[7][8][9][10]

Практика изучается как потенциальный метод терапии различных состояний: депрессии, тревожных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, посттравматического стрессового расстройства, зависимостей[11] и других психических расстройств — например, шизофрении[12].

Научные исследования

Влияние на сон

Рандомизированное контролируемое исследование 2024 года показало, что приём микродоз ЛСД три раза в неделю увеличивает продолжительность сна в среднем на 24 минуты на следующий день после приёма, включая удлинение фазы быстрого сна[13][14].

Противовоспалительное действие и лечение нейродегенативных заболеваний

Некоторые психоделики (DOI, псилоцибин) в дозах ниже галлюциногенных демонстрируют выраженные противовоспалительные свойства в доклинических исследованиях. Эти свойства изучаются в контексте лечения нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера[15][16][17][18].

Роль эффекта плацебо

Существенная часть положительных эффектов может объясняться действием плацебо, усиленного ожиданиями[19][20][21][22]. При клинической депрессии плацебо демонстрирует значительную эффективность, лишь незначительно уступая традиционным антидепрессантам[23][24][25]. Некоторые исследователи рассматривают психоделики как потенциально мощное плацебо благодаря их культурному контексту и выраженным субъективным эффектам[26][27].

Развитие толерантности

К эффектам серотонинергических психоделиков быстро развивается привыкание, связанное со снижением чувствительности рецепторов 5-HT2A. Этот феномен может ограничивать длительное применение микродоз.[28][29].

Дозировки и вещества

Пять доз (марок) ЛСД. Микродозой считается от 1/20 до 1/10 рекреационной дозы[30].

Микродоза составляет примерно 1/20–1/10 от рекреационной дозы[31][32]. Распространённая схема приёма: один день приёма, два дня перерыва[33]. Для точного дозирования некоторых веществ (таких как ЛСД) применяется объёмный метод с использованием раствора.

Основные вещества

  • ЛСД: 5–20 мкг (порог ощутимых эффектов: 10–20 мкг)
  • Псилоцибин: 1–5 мг (порог: 3–5 мг)
  • Псилоцибиновые грибы: 0,1–0,5 г (порог: 0,5 г)
  • Мескалин: менее 75 мг (порог: 100 мг)[34][35][36][13][17]

Другие используемые вещества

1P-LSD, вещества из мухомора красного[37], металлиллескалин, 4-AcO-DMT, метоцин, мипроцин, ДОБ, 2C-B, 2C-D, 2C-E, эргин[30].

Побочные эффекты и риски

Краткосрочные эффекты

Возможны повышение артериального давления, тревожность, когнитивные нарушения, физический дискомфорт[38][9]. Эти явления обычно слабо выражены, зависят от дозы и быстро проходят.

Потенциальная долгосрочная токсичность

Многие психоделики активируют не только рецепторы 5-HT2A (отвечающие за психоделические эффекты), но и 5-HT2B. Длительная активация последних другими веществами ассоциирована с поражением сердечных клапанов и лёгочной гипертензией[39][40][41][42].

Для большинства психоделиков (кроме MDMA[43][44][45][46][47]) этот риск остаётся теоретическим и требует дальнейшего изучения[39][40][41][48]. Разрабатываются селективные агонисты 5-HT2A, лишённые активности к 5-HT2B-рецепторам[49][50].

Распространённость и демография

На распространённость микродозирования влияют пол и уровень образования. В онлайн-опросе 2437 человек, употребляющих психоделики, 13% ранее практиковали микродозирование, а 4% продолжают это делать[51]. Женщины сообщали о микродозировании примерно вдвое реже мужчин[51]. Средний возраст практикующих (обоих полов) составил 33,26 года[51].

Выявлена сильная корреляция между опытом микродозирования и уровнем образования и дохода[51]. Среди практикующих чаще встречались люди с более низким уровнем дохода (менее 50 000 долларов США в год) и образования[51]. Связи с конкретным родом занятий обнаружено не было[51].

В другом анонимном онлайн-опросе излучалась аудитория практикующих микродозирование на Reddit[33]. Исследование было направлено на изучение демографических характеристик, особенностей практики и сопутствующих проблем психического здоровья среди нынешних и бывших пользователей[33]. По возрасту, сексуальной ориентации, социальному классу и уровню образования статистически значимых различий между микродозерами и контрольной группой не выявлено[33].

Значимые различия обнаружены по полу и религиозности: среди микродозеров больше мужчин и меньше религиозных людей[33]. Большинство практикующих предпочитали ЛСД или псилоцибин и придерживались схемы «один день приёма — два дня перерыва»[33]. Хотя существенных различий в психиатрическом анамнезе не обнаружено, микродозеры реже сообщали о тревожных расстройствах или расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ[33]. Статистический анализ показал, что практикующие микродозирование примерно в пять раз чаще сообщали о недавнем употреблении психоактивных веществ (за исключением кофеина, алкоголя и рецептурных препаратов)[33].

Мотивация

Исследования мотивов практикующих основаны на анализе личных историй и данных опросов. Причины микродозирования носят как физический, так и психологический характер. В одном исследовании изучались мотивы 1116 пользователей с помощью онлайн-анкетирования[52]. Среди основных причин — стремление повысить продуктивность, улучшить настроение, облегчить симптомы заболеваний, а также любопытство[52]. Почти половина респондентов принимали микродозы перед работой[52].

Другое исследование основывалось интервью с 30 людьми, имевшими опыт микродозирования[4]. Респонденты стремились подчеркнуть отличие своей практики от традиционного употребления наркотиков[4]. Их мотивы были схожи с выявленными в предыдущем исследовании: улучшение настроения, повышение продуктивности и коммуникабельности[4]. Несмотря на малую репрезентативность выборки, результаты дают представление о мотивации к микродозированию[4].

История

Исследования малых доз психоделиков начались в 1955 году[53][10][54]. Первым задокументированным примером практического применения считается использование участниками рок-группы Grateful Dead микродоз DOM как стимулятора в конце 1960-х[55].

Альберт Хофман описал потенциальные терапевтические эффекты микродоз в 1976 году[53][56][57] и, по сообщениям, практиковал микродозирование в поздние годы жизни.[58].

Современную популярность практика приобрела после выхода книг Джеймса Фейдимана «The Psychedelic Explorer's Guide» (2011)[59][56][60] и Эйлет Уолдман «A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life» (2017)[59][61]. С 2018 года наблюдается значительный рост научного интереса к теме[59].

Несмотря на растущую популярность, микродозирование психоделиков остаётся малоизученной практикой. Имеющиеся данные не позволяют однозначно подтвердить заявляемые эффекты и отделить их от действия плацебо[4][5][30][62][63]. Необходимы качественные клинические исследования для оценки эффективности и безопасности длительного применения микродоз.

См. также

Ссылки

  1. ↑ Microdose research: without approvals, control groups, double blinds, staff or funding. Psychedelic Press. XV. Январь 2016.
  2. ↑ The truth about 'microdosing,' which involves taking tiny amounts of psychedelics like LSD. Business Insider (30 января 2017). Дата обращения: 19 апреля 2017. Архивировано 19 апреля 2017 года.
  3. ↑ A Brief History of LSD in the Twenty-First Century. Psychedelic Press UK (7 июля 2015). Дата обращения: 19 апреля 2017. Архивировано 11 июля 2015 года.
  4. ↑ 1 2 3 4 5 6 Narrative identity, rationality, and microdosing classic psychedelics. The International Journal on Drug Policy. 70: 33–39. Август 2019. doi:10.1016/j.drugpo.2019.04.013. PMID 31071597.
  5. ↑ 1 2 Josephine Marschall, George Fejer, Pascal Lempe, Luisa Prochazkova, Martin Kuchar, Katerina Hajkova, Michiel van Elk. Psilocybin microdosing does not affect emotion-related symptoms and processing: A preregistered field and lab-based study (англ.) // Journal of Psychopharmacology. — 2022-01. — Vol. 36, iss. 1. — P. 97–113. — ISSN 1461-7285 0269-8811, 1461-7285. — doi:10.1177/02698811211050556. Архивировано 12 февраля 2023 года.
  6. ↑ Виктория Барановская. Микродозы псилоцибина оказались неотличимы от плацебо. N + 1 — главное издание о науке, технике и технологиях. Дата обращения: 5 февраля 2023. Архивировано 5 февраля 2023 года.
  7. ↑ Wong A, Raz A (Октябрь 2022). Microdosing with classical psychedelics: Research trajectories and practical considerations. Transcult Psychiatry. 59 (5): 675–690. doi:10.1177/13634615221129115. PMID 36317302.
  8. ↑ Totomanova, Iva. Potential therapeutic effects of psychedelics in small doses: Is there a role for microdosing in psychiatry? // International Review of Neurobiology / Iva Totomanova, Eline C.H.M. Haijen, Petra P.M. Hurks … [и др.]. — Elsevier, 2025. — doi:10.1016/bs.irn.2025.03.002.
  9. ↑ 1 2 Bornemann J (2020). The Viability of Microdosing Psychedelics as a Strategy to Enhance Cognition and Well-being - An Early Review. J Psychoactive Drugs. 52 (4): 300–308. doi:10.1080/02791072.2020.1761573. PMID 32362269.
  10. ↑ 1 2 Polito V, Liknaitzky P (Август 2022). The emerging science of microdosing: A systematic review of research on low dose psychedelics (1955-2021) and recommendations for the field. Neurosci Biobehav Rev. 139: 104706. doi:10.1016/j.neubiorev.2022.104706. PMID 35609684.
  11. ↑ Irizarry R, Winczura A, Dimassi O, Dhillon N, Minhas A, Larice J (Ноябрь 2022). Psilocybin as a Treatment for Psychiatric Illness: A Meta-Analysis. Cureus. 14 (11): e31796. doi:10.7759/cureus.31796. PMC 9779908. PMID 36569662.
  12. ↑ Wolf G, Singh S, Blakolmer K, Lerer L, Lifschytz T, Heresco-Levy U, Lotan A, Lerer B (Январь 2023). Could psychedelic drugs have a role in the treatment of schizophrenia? Rationale and strategy for safe implementation. Mol Psychiatry. 28 (1): 44–58. doi:10.1038/s41380-022-01832-z. PMID 36280752.
  13. ↑ 1 2 Murphy RJ, Muthukumaraswamy S, de Wit H (Май 2024). Microdosing Psychedelics: Current Evidence From Controlled Studies. Biol Psychiatry Cogn Neurosci Neuroimaging. 9 (5): 500–511. doi:10.1016/j.bpsc.2024.01.002. PMID 38280630.
  14. ↑ Allen N, Jeremiah A, Murphy R, Sumner R, Forsyth A, Hoeh N, Menkes DB, Evans W, Muthukumaraswamy S, Sundram F, Roop P (Апрель 2024). LSD increases sleep duration the night after microdosing. Transl Psychiatry. 14 (1): 191. doi:10.1038/s41398-024-02900-4. PMC 11018829. PMID 38622150.
  15. ↑ Vann Jones SA, O'Kelly A (2020). Psychedelics as a Treatment for Alzheimer's Disease Dementia. Front Synaptic Neurosci. 12: 34. doi:10.3389/fnsyn.2020.00034. PMC 7472664. PMID 32973482.
  16. ↑ Pilozzi A, Foster S, Mischoulon D, Fava M, Huang X (Август 2023). A Brief Review on the Potential of Psychedelics for Treating Alzheimer's Disease and Related Depression. Int J Mol Sci. 24 (15): 12513. doi:10.3390/ijms241512513. PMC 10419627. PMID 37569888.
  17. ↑ 1 2 Kozlowska U, Nichols C, Wiatr K, Figiel M (Июль 2022). From psychiatry to neurology: Psychedelics as prospective therapeutics for neurodegenerative disorders. J Neurochem. 162 (1): 89–108. doi:10.1111/jnc.15509. PMID 34519052. One dosing method of psychedelics is the use of so called "microdoses"—very low concentrations of various psychedelics that do not reach the threshold of perceivable behavioral effects. This is usually 10% of active recreational doses (e.g., 10–15 µg of LSD, or 0.1–0.3 g of dry "magic mushrooms") taken up to three times per week.
  18. ↑ Family N, Maillet EL, Williams LT, Krediet E, Carhart-Harris RL, Williams TM, Nichols CD, Goble DJ, Raz S (Март 2020). Safety, tolerability, pharmacokinetics, and pharmacodynamics of low dose lysergic acid diethylamide (LSD) in healthy older volunteers. Psychopharmacology (Berl). 237 (3): 841–853. doi:10.1007/s00213-019-05417-7. PMC 7036065. PMID 31853557.
  19. ↑ Polito V, Liknaitzky P (Август 2024). Is microdosing a placebo? A rapid review of low-dose LSD and psilocybin research. J Psychopharmacol. 38 (8): 701–711. doi:10.1177/02698811241254831. PMC 11311906. PMID 38877715.
  20. ↑ Szigeti B, Heifets BD (Май 2024). Expectancy Effects in Psychedelic Trials. Biol Psychiatry Cogn Neurosci Neuroimaging. 9 (5): 512–521. doi:10.1016/j.bpsc.2024.02.004. PMID 38387698.
  21. ↑ Ona G, Bouso JC (Декабрь 2020). Potential safety, benefits, and influence of the placebo effect in microdosing psychedelic drugs: A systematic review. Neurosci Biobehav Rev. 119: 194–203. doi:10.1016/j.neubiorev.2020.09.035. PMID 33031815.
  22. ↑ Kaertner LS, Steinborn MB, Kettner H, Spriggs MJ, Roseman L, Buchborn T, Balaet M, Timmermann C, Erritzoe D, Carhart-Harris RL (Январь 2021). Positive expectations predict improved mental-health outcomes linked to psychedelic microdosing. Sci Rep. 11 (1): 1941. doi:10.1038/s41598-021-81446-7. PMC 7820236. PMID 33479342.
  23. ↑ Kirsch I (2019). Placebo Effect in the Treatment of Depression and Anxiety. Front Psychiatry. 10: 407. doi:10.3389/fpsyt.2019.00407. PMC 6584108. PMID 31249537.
  24. ↑ Moncrieff J, Kirsch I (Июль 2005). Efficacy of antidepressants in adults. BMJ. 331 (7509): 155–157. doi:10.1136/bmj.331.7509.155. PMC 558707. PMID 16020858.
  25. ↑ Munkholm K, Paludan-Müller AS, Boesen K (Июнь 2019). Considering the methodological limitations in the evidence base of antidepressants for depression: a reanalysis of a network meta-analysis. BMJ Open. 9 (6): e024886. doi:10.1136/bmjopen-2018-024886. PMC 6597641. PMID 31248914.
  26. ↑ Dupuis D, Veissière S (Октябрь 2022). Culture, context, and ethics in the therapeutic use of hallucinogens: Psychedelics as active super-placebos?. Transcult Psychiatry. 59 (5): 571–578. doi:10.1177/13634615221131465. PMID 36263513.
  27. ↑ van Elk M, Yaden DB (Сентябрь 2022). Pharmacological, neural, and psychological mechanisms underlying psychedelics: A critical review. Neurosci Biobehav Rev. 140: 104793. doi:10.1016/j.neubiorev.2022.104793. hdl:1887/3515020. PMID 35878791. In addition, the strong prior expectations that many people have about psychedelics directly contribute to the psychedelic experience and as a consequence it has been suggested that psychedelics may act as a 'super-placebo' (Hartogsohn, 2016). Specifically, strong prior expectations (e.g., that a specific intervention will likely trigger a mystical experience) will increase the likelihood of having e.g., a mystical-type experience (Maij et al., 2019), and this placebo-effect is further boosted by the psychedelic-induced suggestibility.
  28. ↑ Kuypers KP, Ng L, Erritzoe D, Knudsen GM, Nichols CD, Nichols DE, Pani L, Soula A, Nutt D (Сентябрь 2019). Microdosing psychedelics: More questions than answers? An overview and suggestions for future research. J Psychopharmacol. 33 (9): 1039–1057. doi:10.1177/0269881119857204. PMC 6732823. PMID 31303095.
  29. ↑ Kuypers KP (2020). The therapeutic potential of microdosing psychedelics in depression. Ther Adv Psychopharmacol. 10: 2045125320950567. doi:10.1177/2045125320950567. PMC 7457631. PMID 32922736.
  30. ↑ 1 2 3 A systematic study of microdosing psychedelics. PLOS ONE. 14 (2): e0211023. 6 февраля 2019. Bibcode:2019PLoSO..1411023P. doi:10.1371/journal.pone.0211023. PMID 30726251.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  31. ↑ The Effects of Low Doses of Lysergic Acid Diethylamide in Healthy Humans: Demystifying the Microdosing of Psychedelics. Biological Psychiatry. 86 (10): 736–737. Ноябрь 2019. doi:10.1016/j.biopsych.2019.08.021. PMID 31648681.
  32. ↑ The therapeutic potential of microdosing psychedelics in depression. Therapeutic Advances in Psychopharmacology. 10: 2045125320950567. 1 января 2020. doi:10.1177/2045125320950567. PMID 32922736.
  33. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 Microdosing psychedelics: Demographics, practices, and psychiatric comorbidities. Journal of Psychopharmacology (англ.). 34 (6): 612–622. Июнь 2020. doi:10.1177/0269881120908004. PMID 32108529.
  34. ↑ Lo DF, Zia H, Rajkumar P, Thakur A, O'Donnell H (Январь 2024). Modern Psychedelic Microdosing Research on Mental Health: A Systematic Review. Prim Care Companion CNS Disord. 26 (1). doi:10.4088/PCC.23r03581. PMID 38228068.
  35. ↑ Holze F, Singh N, Liechti ME, D'Souza DC (Май 2024). Serotonergic Psychedelics: A Comparative Review of Efficacy, Safety, Pharmacokinetics, and Binding Profile. Biol Psychiatry Cogn Neurosci Neuroimaging. 9 (5): 472–489. doi:10.1016/j.bpsc.2024.01.007. PMID 38301886.
  36. ↑ Dosing Psychedelics and MDMA // Disruptive Psychopharmacology. — 2022. — Vol. 56. — P. 3–21. — ISBN 978-3-031-12183-8. — doi:10.1007/7854_2021_270.
  37. ↑ «Они наши главные друзья и враги» Как россияне подсели на поедание ядовитых грибов — микродозинг мухоморов. Lenta.RU. Дата обращения: 5 февраля 2023. Архивировано 7 ноября 2022 года.
  38. ↑ Modzelewski S, Stankiewicz A, Waszkiewicz N, Łukasiewicz K (Июнь 2025). Side effects of microdosing lysergic acid diethylamide and psilocybin: A systematic review of potential physiological and psychiatric outcomes. Neuropharmacology. 271: 110402. doi:10.1016/j.neuropharm.2025.110402. PMID 40058407.
  39. ↑ 1 2 Tagen M, Mantuani D, van Heerden L, Holstein A, Klumpers LE, Knowles R (Сентябрь 2023). The risk of chronic psychedelic and MDMA microdosing for valvular heart disease. J Psychopharmacol. 37 (9): 876–890. doi:10.1177/02698811231190865. PMID 37572027.
  40. ↑ 1 2 Wsół A (Декабрь 2023). Cardiovascular safety of psychedelic medicine: current status and future directions. Pharmacol Rep. 75 (6): 1362–1380. doi:10.1007/s43440-023-00539-4. PMC 10661823. PMID 37874530.
  41. ↑ 1 2 Rouaud A, Calder AE, Hasler G (Март 2024). Microdosing psychedelics and the risk of cardiac fibrosis and valvulopathy: Comparison to known cardiotoxins. J Psychopharmacol. 38 (3): 217–224. doi:10.1177/02698811231225609. PMC 10944580. PMID 38214279.
  42. ↑ McIntyre RS (2023). Serotonin 5-HT2B receptor agonism and valvular heart disease: implications for the development of psilocybin and related agents. Expert Opin Drug Saf. 22 (10): 881–883. doi:10.1080/14740338.2023.2248883. PMID 37581427.
  43. ↑ Elangbam CS (Октябрь 2010). Drug-induced valvulopathy: an update. Toxicol Pathol. 38 (6): 837–848. doi:10.1177/0192623310378027. PMID 20716786.
  44. ↑ Hutcheson JD, Setola V, Roth BL, Merryman WD (Ноябрь 2011). Serotonin receptors and heart valve disease--it was meant 2B. Pharmacol Ther. 132 (2): 146–157. doi:10.1016/j.pharmthera.2011.03.008. PMC 3179857. PMID 21440001.
  45. ↑ Bender AM, Parr LC, Livingston WB, Lindsley CW, Merryman WD (Август 2023). 2B Determined: The Future of the Serotonin Receptor 2B in Drug Discovery. J Med Chem. 66 (16): 11027–11039. doi:10.1021/acs.jmedchem.3c01178. PMC 11073569. PMID 37584406.
  46. ↑ Rothman RB, Baumann MH (Май 2009). Serotonergic drugs and valvular heart disease. Expert Opin Drug Saf. 8 (3): 317–329. doi:10.1517/14740330902931524. PMC 2695569. PMID 19505264.
  47. ↑ Huang XP, Setola V, Yadav PN, Allen JA, Rogan SC, Hanson BJ, Revankar C, Robers M, Doucette C, Roth BL (Октябрь 2009). Parallel functional activity profiling reveals valvulopathogens are potent 5-hydroxytryptamine(2B) receptor agonists: implications for drug safety assessment. Mol Pharmacol. 76 (4): 710–722. doi:10.1124/mol.109.058057. PMC 2769050. PMID 19570945.
  48. ↑ Roihuvuo, Elias. Classical psychedelics and NBOMes as serotonin 2B receptor agonists: Valvulopathogenic signaling pathways and cardiac safety concerns. Itä-Suomen yliopisto (31 января 2022). Дата обращения: 27 апреля 2025.
  49. ↑ Duan W, Cao D, Wang S, Cheng J (Январь 2024). Serotonin 2A Receptor (5-HT2AR) Agonists: Psychedelics and Non-Hallucinogenic Analogues as Emerging Antidepressants. Chem Rev. 124 (1): 124–163. doi:10.1021/acs.chemrev.3c00375. PMID 38033123.
  50. ↑ Peplow, Mark (2024). Next-generation psychedelics: should new agents skip the trip?. Nature Biotechnology. 42 (6): 827–830. doi:10.1038/s41587-024-02285-1. ISSN 1087-0156. PMID 38831049. Another problem is that some classical psychedelics are also agonists of the 5-HT2B receptor, which is expressed in heart tissue and can cause long-term cardiac problems. Kristensen's company Lophora aims to solve that with its lead compound LPH-5, a phenylethylamine derivative with an extra molecular ring that makes it less flexible. LPH-5 has a 60-fold higher selectivity for 5-HT2A over 5-HT2B.
  51. ↑ 1 2 3 4 5 6 Psychedelic Microdosing: Prevalence and Subjective Effects. Journal of Psychoactive Drugs. 52 (2): 113–122. Январь 2020. doi:10.1080/02791072.2020.1718250. PMID 31973684.
  52. ↑ 1 2 3 Motives and Side-Effects of Microdosing With Psychedelics Among Users. The International Journal of Neuropsychopharmacology. 22 (7): 426–434. Июль 2019. doi:10.1093/ijnp/pyz029. PMID 31152167.
  53. ↑ 1 2 Kuypers, Kim P. C. Microdosing Psychedelics as a Promising New Pharmacotherapeutic // Modern CNS Drug Discovery. — Springer Nature Switzerland, 2024. — P. 407–436. — «Decades earlier, Albert Hofmann, the “discoverer” of LSD and its hallucinogenic effects, mentioned that “very small doses, perhaps 25 micrograms,” could be useful as an antidepressant (Ghose 2015; Horowitz 1976) or as a substitute for Ritalin (Fadiman 2017; Horowitz 1976). [...] Abramson et al. (1955) who conducted a range of experiments with LSD in the 1950s combined the data of 141 experimental sessions in 31 participants; eight of them received a dose between 1 and 25 mcg of LSD. [...]». — ISBN 978-3-031-61991-5. — doi:10.1007/978-3-031-61992-2_26.
  54. ↑ Abramson, H. A.; Kornetsky, C.; Jarvik, M. E.; Kaufman, M. R.; Ferguson, M. W. (1955). Lysergic Acid Diethylamide (Lsd-25): Xi. Content Analysis of Clinical Reactions. The Journal of Psychology. 40 (1): 53–60. doi:10.1080/00223980.1955.9712963. ISSN 0022-3980. Дата обращения: 27 апреля 2025.
  55. ↑ Baggott MJ (1 октября 2023). Learning about STP: A Forgotten Psychedelic from the Summer of Love (PDF). History of Pharmacy and Pharmaceuticals. 65 (1): 93–116. doi:10.3368/hopp.65.1.93. ISSN 2694-3034. Дата обращения: 26 января 2025. The Grateful Dead learned they could use small amounts as a stimulant, an effect they used extensively during the recording of the album Aoxomoxoa in 1968 and 1969.143 The use of lower doses of DOM echoed DOET's "psychic energizer" effects and may be the first documented use of subpsychedelic doses of a psychedelic for cognitive enhancement, a practice that is now called microdosing.144
  56. ↑ 1 2 Archaic Revival. Beyond the Hype: Challenging the Effectiveness of Microdosing Schedules. Tripsitter (28 августа 2023). — «James Fadiman first ignited the microdosing craze with his 2011 book, The Psychedelic Explorer’s Guide. Before this book, microdosing was largely unknown — though Albert Hofmann first mentioned the practice in a 1976 High Times article.» Дата обращения: 27 апреля 2025.
  57. ↑ Michael Horowitz (Июль 1976). Interview: Albert Hofmann. High Times. No. 11. pp. 24–28, 31, 81. High Times: What general medical uses might LSD be marketed for in the future? Hofmann: Very small doses, perhaps 25 micrograms, could be useful as a euphoriant or antidepressant.
  58. ↑ Cooke, Justin. The Ultimate Guide to Microdosing Psychedelics. Tripsitter (16 января 2021). — «Albert Hofmann, Ph.D. — the man who invented LSD — took microdoses of the substance for most of the later years of his life. He lived to the ripe old age of 102.» Дата обращения: 27 апреля 2025.
  59. ↑ 1 2 3 Marks, Mason; Cohen, I Glenn; Perez-Reyzin, Jonathan; Angelatos, David (13 января 2025). Microdosing Psychedelics Under Local, State, and Federal Law. Scholarship Repository. 103: 573. Дата обращения: 27 апреля 2025. Despite this history, microdosing, as practiced today, is a relatively new trend that traces its roots to James Fadiman's 2011 book, which contains several case reports from people who report having microdosed. 252 The practice was also popularized by Ayelet Waldman in her autobiographical book, A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life.253 Though people have likely microdosed for centuries in Mexico and elsewhere throughout the world, Fadiman and Waldman brought this mode of psychedelics consumption to a larger audience, garnering the media attention that has perpetuated the trend, and ultimately triggering an explosion of scientific research into microdosing since 2018.254
  60. ↑ Fadiman, James. The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys. — Simon and Schuster, 18 May 2011. — ISBN 978-1-59477-936-7.
  61. ↑ Waldman, Ayelet. A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life. — Knopf Doubleday Publishing Group, 9 January 2018. — ISBN 978-1-101-97372-1.
  62. ↑ Psychedelic microdosing benefits and challenges: an empirical codebook. Harm Reduction Journal. 16 (1): 43. Июль 2019. doi:10.1186/s12954-019-0308-4. PMID 31288862.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  63. ↑ Glazer, James (25 октября 2022). Low doses of lysergic acid diethylamide (LSD) increase reward-related brain activity. Neuropsychopharmacology (англ.). 48 (2): 418–426. doi:10.1038/s41386-022-01479-y. ISSN 1740-634X. Архивировано 26 декабря 2022. Дата обращения: 5 февраля 2023.
Эта статья взята у (из) Википедия. Текст лицензируется по Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. К медиа файлам могут применятся дополнительные условия.